４０代が伝えたい、２０代がまだ気づいていないこと「人生はあっという間に過ぎていきます」

悪い習慣は治りにくくなり、一生健康上の問題を引き起こす可能性がある。

人間関係を維持するために努力をしない。

歯の健康を維持すること。
家族に強制されなくなったからといって歯医者に行くのをやめるという決断をしても、良い結果にはならないでしょう。

治ったと思っていた膝の怪我は、また再発して悩まされることになるのです。

退職後のための貯蓄。もっと早く始めればよかった..

40歳までにバランスの取れた食事と運動習慣を身につけていないと、生活の質に悪影響が出始めるでしょう。

運動不足は大きな問題です。
運動が染色体上のテロメアを維持し、老化プロセス自体を効果的に遅らせるのにも役立つことがわかってきています。

結婚相手の家族。相手が素晴らしい人でも、相手の家族文化が有害であれば、あなたの人生に多大な悪影響を及ぼします。

40 代まで視力が完璧だったとしても、眼鏡をかけ始めなければならない可能性に備えておく必要があります。

太陽は有害。

幼少期に受けた精神的ダメージは、復讐となって戻ってきます。

人生はあっという間に過ぎていきます、特に25歳を過ぎると。

適度な飲酒でもオススメしない。

若い頃にストレッチを怠ると、40代以降に腰痛の原因になります。

両親の死。